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昆明接團后簽訂旅游合同，如抵達昆明的時間尚早，您可在酒店稍適休息后自行前往昆明市中心觀賞鬧市勝景“品字三坊”—即【金馬坊、碧雞坊、忠愛坊】，逛逛昆明南屏步行街街景，到建新園或江氏橋鄉(xiāng)園品嘗昆明特色小吃“過橋米線”又或者到祥云美食城品嘗云南各地特色小吃。稍作高原適應(yīng)性休息調(diào)整，放松心情準(zhǔn)備開始愉快的旅程。 晚昆明乘21：30-23:00火車臥鋪前往風(fēng)花雪月之城-大理。

麗江早接火車，乘車前往候鳥的天堂—【拉市海】，欣賞拉市海的田園風(fēng)光。拉市海就像一面大鏡子一樣鑲嵌在群山之間，顯得淡泊寧靜。欣賞納西生態(tài)村，體驗民族風(fēng)情，由700多戶純正的納西農(nóng)家組成，面海背山而居，700多年的歷史，納西文化、壁畫、古建筑等全部展現(xiàn)。古樸的納西民風(fēng)，一幅絕美的田園詩畫。如需要在拉市海騎馬、劃船，費用請自理。之后前往茶馬古道重鎮(zhèn)之地—【束河古鎮(zhèn)】（瀏覽時間約40分鐘），世界文化遺產(chǎn)—麗江古城的重要組成部分、國家AAAA級旅游景區(qū)、中國魅力名鎮(zhèn)、最佳人居環(huán)境名鎮(zhèn)，它也是整個束河古鎮(zhèn)的標(biāo)志建筑。 前往素有“北有故宮，南有木府” -【木府】（木府是麗江木氏土司衙門的俗稱，位于麗江古城獅子山下，是麗江古城文化之“大觀園”，瀏覽時間約40分鐘）。晚上自行前往世界文化遺產(chǎn)-【麗江古城】、大水車，大石橋，納西壁畫【漫步四方街】,感受古城夜景的炫美，開始神仙般的逍遙時光，感受一下納西人民的熱情，嘗嘗當(dāng)?shù)氐奶厣�小吃。晚也可自愿自費觀看大型歌舞表演—【麗江千古情】，這是一生必看的演出，用各種不可思議的高科技手段和舞臺表現(xiàn)形式，演繹了納西創(chuàng)世紀(jì)的生命禮贊、瀘沽湖女兒國的浪漫情懷、木府輝煌的興盛和睦、馬幫傳奇的驚險震撼、玉龍第三國的生命絕唱……極度震撼、視覺盛宴

酒店早餐后，麗江乘車至素有“東方女兒國”之稱的瀘沽湖；途中游覽《千里走單騎》拍攝現(xiàn)場 -- 山路十八灣拍照 15 分鐘 ，途徑麗江-永勝-寧蒗用中餐。經(jīng)過狗鉆洞原始森林-遠眺格母女神山！沿途欣賞金沙江河谷奇、秀、險風(fēng)光、樹底大橋、小涼山風(fēng)光！ 后在寧蒗縣城用午餐 。約下午3點半左右到達瀘沽湖；贈送參加瀘沽湖環(huán)湖游套餐（包含：瀘沽湖環(huán)湖游、摩梭族民族餐-走婚宴、篝火晚會）。前往 觀景臺遠眺瀘沽湖全景 -- 情人沙灘 -- 里格觀景臺 - 尼塞情人樹、小落水、走婚橋、草海或者尼塞下午茶； 自由活動返回小落水或者尼賽用摩梭走婚宴， 參加由當(dāng)?shù)啬λ笮』锖湍λ蠊媚锕餐瑓⑴c的篝火晚會，大家手拉手圍著篝火跳舞、對歌。晚會結(jié)束后可去享受美味的摩梭特色燒烤，品嘗瀘沽湖著名的蘇里瑪酒，或在酒吧休息聊天，湖邊小息

早自行起床觀瀘沽湖日出，8點半左右乘坐摩挲豬槽船、游里務(wù)比島（游覽時間一個小時左右）。瀘沽湖水清澈透明，四周風(fēng)景如畫，秀麗迷人。感受摩挲三絕：湖上之舟、舟上之人、人之歌聲。欣賞高原珍稀植物高原海菜花，湖內(nèi)有鯉魚、細鱗魚、瀘沽湖裂湖魚。后參加摩挲風(fēng)情家訪（摩梭家訪是瀘沽湖一個重要的體驗?zāi)λ笪幕�的景點，但是摩梭家訪里面的工作人員會向您推薦當(dāng)?shù)厝颂刂频你y飾品，請慎重購買。住在瀘沽湖畔的摩挲人至今還保留著母系社會的遺風(fēng)，男不娶，女不嫁，在家中以年長或能干的女性為主，只建立偶居關(guān)系），12點左右到達寧蒗縣城用中餐，后返回麗江，入住酒店

​麗江早乘車至香格里拉，沿途車覽遠觀長江第一灣（中國長江在此最大的轉(zhuǎn)彎處及很多歷史典故的出處），瀏覽虎跳峽景區(qū)（瀏覽時間約2小時，以險、秀、奇、壯著標(biāo)的世界級峽谷及中國最美的十大峽谷之一），游覽完后乘車赴香格里拉，途中瀏覽彝族山寨（在此可以觀賞彝族特殊建筑景觀以及觀賞哈巴雪山、玉龍雪山），瀏覽小中甸牧場風(fēng)光，瀏覽藏族村寨-奶思村（奶思村里面有當(dāng)?shù)鼐用耖_設(shè)的銀器店，請謹(jǐn)慎購買，每年6-9月分別有小杜鵑、報春、龍膽、狼毒等各種鮮花競相盛開）。瀏覽香格里拉獨克宗月光古城（有著1300多年悠久歷史的茶馬古道重鎮(zhèn)及世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，參觀迪慶州藏醫(yī)博物館了解藏醫(yī)學(xué)文化）。晚贈送參加香格里拉最頂級土司圣宴-扎雅土司莊園（時間約90分鐘，包含門票、歌舞表演、烤牦牛肉、烤雞、牦牛刺身等葷素共22道菜，另含各類小吃：青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）。讓您真正感受到藏家最純正的民俗風(fēng)情，我們?nèi)サ牡胤绞窍愀窭锢�縣城專門用來接待貴賓的地方，我們的藏族老百姓會把酥油茶、青稞酒、青稞籽拿出來招待貴賓，您在吃臧家美食的時候，她們還會給您唱出最美的藏族歌曲，跳起最美的藏族舞蹈，這注定是一場聽覺和視覺的盛宴

酒店早餐后，前往游覽普達措國家森林公園是中國大陸第一個國家公園（瀏覽時間約5小時），被評定為國家5A級旅游景區(qū)。在景區(qū)大門乘環(huán)保電瓶車來到屬都湖，屬都湖由牧場而得名的一個高原構(gòu)造湖，風(fēng)景秀麗。雪山、濕地、森林、湖泊構(gòu)成一幅天然的畫卷，成為央視外景最佳拍攝地。之后來到彌里塘亞高山牧場（藏語稱為“尼仁塘”，由于外形像人類的眼睛，而被藏傳佛教高僧們稱為佛祖釋迦牟尼“世間眼”，也是攝影家的天堂。后來到碧塔海，碧塔海（素稱為高原明珠，櫟樹如地毯般覆蓋而得名，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然顯現(xiàn)地），午餐后參觀吐蕃文化村，了解當(dāng)?shù)孛袼孜幕�，欣賞小中甸草原風(fēng)光。后乘車返回麗江（在返程的過程中，在一些加水站或上衛(wèi)生間的場所會有一些商品店，此商品店不在我旅行社安排范圍，特別要謹(jǐn)防旅游托，注意上當(dāng)受騙），入住酒店。

睡到自然醒，自由活動，【免費提供自行車環(huán)海騎行！】前往游覽文獻名邦—【大理古城】（溫馨提示：漫步于中外馳名的外國人旅居的家園—【洋人街】體會獨特的異國風(fēng)情）。之后游覽大理標(biāo)志景點-【崇圣寺三塔】（溫馨提示：崇圣寺三塔是大理唯一的5A景區(qū)崇圣寺三塔是大理市文獻名邦的象征，是蒼洱勝景之一，瀏覽時間約1.5小時)，后自由活動；晚乘車到大理火車站，晚乘火車返回昆明。​

早抵達昆明，參觀鮮花市場，后客人自由活動，根據(jù)客人返程時間送機！結(jié)束愉快旅程！（如客人不去花市不送機，抵達昆明后散團）